Ontmoet die “krieket-oumas”, ’n lewendige groep vroue tussen 50 en 90 jaar oud, wat bewys dat ouderdom geen struikelblok vir gesondheid, pret of samesyn is nie.

Wat in 2025 begin het met net 10 oumas op ’n dorpie, het nou meer as tienvoudig gegroei. Elke Saterdagoggend kom hierdie vroue in die distrik Jinja bymekaar, dikwels kaalvoet en in lang rokke, om te swaai, draf, rek en mee te ding in krieket – ’n sport wat baie van hulle nog nooit gespeel het nie.

Maar dit gaan nie net oor sport nie. Vir hierdie vroue het krieket ’n manier geword om ouderdomverwante pyn, stres en selfs eensaamheid te hanteer. “Met die oefeninge wat ek doen, het my bene altyd seer geraak, maar dit doen dit nie meer nie,” sê die Jennifer Waibi Nanyonga (72). “Ek het verlede jaar nie een keer ’n dokter vir my rug gesien nie, terwyl ek vroeër baie las daarvan gehad het.”

’n Groep plattelandse vroue van Uganda speel gereeld krieket.

Afri­gter Aaron Kusasira (26) het aanvanklik die program vir kinders begin, maar het gou besef die insluiting van hul versorgers kan almal se dag verander. “Ons kom hierheen, ons draf, ons beweeg rond, ons rek,” sê hy. “Onbewustelik moet hulle hardloop omdat hulle moet meeding.”

Benewens die fisieke voordele, het krieket hierdie vroue vriendskap, ondersteuning en ’n hernude gevoel van doel gegee. “Wanneer ek hier aankom en my vriende sien, gesels ons oor ons probleme, ons gee mekaar raad,” sê Jennifer. “Teen die tyd wat ons huis toe gaan, voel almal ligter en asof ons oor begin.”

Lees ook: Feel Good Friday - Vernedering het in hoop verander

Hierdie krieket-oumas herinner ons dat dit nooit te laat is om aktief te wees, iets nuuts te leer en ’n gemeenskap te skep nie. Dit bewys ouderdom is net ’n nommer en vreugde, vriendskap en lewenskrag is tydloos.

Lees meer sm

• Het jy ’n nuuswenk om te deel? Skakel of whatsapp die OFM Nuus-lyn: 066 487 1427.