Ons eindig Vrouemaand af met die kollig op gesondheidskwessies wat spesifiek te doen het met vrou wees. Ek gesels met fiksheid-konsultant en eienaar van Dancesation, Cat van der Merwe oor Vroulike Fiksheid. Hier is wat ek by haar wou weet:

Hoekom is dit so belangrik vir vrouens om aktief te wees?

Is daar oefeninge wat jy eerder sou aanbeveel vir die dames?

Mens hoor altyd vrouens moet meer aandag gee aan hulle beendigtheid, is daar oefeninge wat daarvoor kan help?

As fiksheid nie jou doel is nie maar jy wil net aktief raak, waar begin ‘n mens?

Baie vrouens sukkel met hulle gewig, wat is jou raad as fiksheid-konsultant?

Luister gerus na die potgooi hier onder.

Jy kan ook kontak maak met Cat van der Merwe as jy enige vrae het of meer wil uitvind.

info@dancesation.co.za

072 480 7766

Facebook:

https://www.facebook.com/FunFitnessDancesation/

Instagram:

https://www.instagram.com/dancesation_bloemfontein/

YouTube:

https://www.youtube.com/user/DancesationStudio

DISCLAIMER: This content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.